的声音来换正常的身材。只要正常女生的身材就好了。
可是不行啊。
于是,
我就告诉自己,
这是你活该受的。”
——每次谈到身材就低头苦笑的何叶
*****
周末的一大早,师簌簌就收拾好了自己,
等着和小女神的第一次出门。
虽然已经确认了此何叶即彼“荷叶”,但在师簌簌心中,
她仍是比较习惯若干年后荷叶接受采访时自信大方的样子,
还有在公众平台上矜持温暖的形象。
和年轻时的荷叶女神的偶遇,
对师簌簌来说绝对是意外之喜。
但师簌簌不会将何叶与自己印象中的荷叶女神完全等同,毕竟……差得还是有点远。
现在的荷叶还只是个大学生,
师簌簌便抱着交多一个朋友的心态和她相交,
并且围观女神的成长之路。当然,态度一定会比对普通朋友要热切许多。
毕竟,那是在未来陪伴了师簌簌好多年的女神呀。
荷叶对师簌簌而言,
是疲惫时的清泉、孤独时的温暖、难过时的慰藉,是她决心开始健身的契机。她喜欢荷叶的声音,
也感激她这个人。
“叶子,
来了吗?”
“……来了!”
她们结伴去往健身房,
路上师簌簌问:“你健身多久了?”
何叶一愣,道:“……没有多久。其实……我没有在健身,只是跑跑步而已。卡也是上次才办的。”
还是因为眼前这个女生才一时冲动办的。
这样的话一说出来,何叶不由感到有些脸红。她见师簌簌是经常去健身的人,怕师簌簌觉得自己态度随便,
又补充一句:“以后会常去的。你呢?”
师簌簌却道:“其实我也没有多久。”这辈子也是刚开始。
她看出了何叶的一点窘迫,笑道:“跑跑步也没什么不好的。”
何叶有些局促地笑了笑。
“不过,跑步是有氧运动,再配合一些无氧运动的动作,效果会更好。”师簌簌简单地提出了自己的建议,给还没有开始健身的女神的建议。
“可是我怕自己做动作,做得不标准……”何叶犹豫着说。
“如果有疑问,可以来问我,我很乐意教你。”
何叶疑惑道:“簌簌,你不是说你也没练多久么?”
师簌簌恍觉自己的话里有了漏洞,从容补充道:“我以前上过专门的课,只不过最近这段时间练得少了。”
何叶被她的理所当然的态度唬住了,没有深究:“哦……”
说着两人就到了健身房里。
似乎是纠结了一路,在师簌簌多次暗示“我可以带你健身”之后,何叶终于下定决心,小心翼翼地提出:“簌簌在健身房带我做一些器械吗?”
“当然可以。”师簌簌欣慰道。
“如果你有减肥的想法,和足够的心理准备,我还可以给你制定一套减脂方案。”
“真的?”何叶很是惊讶,她本以为师簌簌只是健身爱好者,没想到她还有这方面的经验。
“真的。我以前带过的……”师簌簌想说学员,在脱口之前顿住了,面不改色地换成:“我以前有找我一起健身的朋友,我的方案让她减了六十多斤。”
何叶没有多想,羡慕道:“真厉害。”
“你也可以的。”师簌簌笑道。
“我倒是想……”
“那你愿意吗?接受我的魔鬼训练。”
求之不得。
何叶吃过减肥时辛苦至极却无甚成效的苦头,看似不再挣扎,在日常生活里接受了自己的体型。
但她怎么可能不想瘦下来呢?无意间认识了师簌簌,有这样一个会健身的朋友,有这样一个可能瘦下来的机会,她惊喜还来不及,哪里会放过。
何叶被从天而降的机会砸到了,内心已经在勾勒以后会吃的苦和瘦下来之后的光景。
师簌簌却把她的迟疑当成是犹豫和怀疑,又认真地保证道:“我承认,锻炼会很累很累,但方案里的每一个动作都是有效的。这方面,我有专业的经验,不会伤到你的身体,保证让你能健康地瘦下来。你相信我吗?”
数年的健身经验和健身教学经验,师簌簌做出这样的保证一点都不虚,可以说是很实在了。
“我、我当然相信你。”何叶对师簌簌的感激简直难以言表,这个女生又好看又热心,还乐意帮忙,何叶急忙表达自己的意思:“我很愿意!”
恨不得竖起三根手指对天发誓。
“真的愿意?你再答应一次,我们之间就是教练和学员的关系了。先说好,健身期间运动很累,而且饮食有严格的控制。我能保证我的方案没问题,但也要你的完全配合才行。如果中途你不愿意继续了,没有按我的要求来,我们就终止。你没有达到自己的期望,这个责任不在我身上。”
师簌簌的职业习惯,先给何叶打个预防针。
听到师簌簌的预警,何叶对师簌簌的信任又上升了几层。
望着她自信的神色,何叶久违地升起了减肥成功的期待和勇气,坚定地点了点头。
“好,那我们开始吧。你先去跑步热热身。”
师簌簌没有提学费这回事。按上辈子的价位算,如果师簌簌将何叶这样的体型带到正常,何叶需要花费一笔相当不小的数额。
但现在,一是师簌簌没有考取过任何资格证,和何叶之间也不是正规的契约关系;二是何叶不是师簌簌普通的学员或普通的朋友——荷叶女神给师簌簌带来的东西太多太多。
何叶的“学费”,在师簌簌上辈子已经付过了。
跑步机边。
何叶见到换好了健身服的师簌簌,每一寸裸露在空气中的肌肤都散发着女性的健康和活力。
……她忍不住对比自己的身材和簌簌的身材的差距,并用几秒钟奢望了一下如果将来某天自己能像簌簌这样,该有多好。
“你想先练那个部位?或者说,你想先瘦哪儿呢?”
师簌簌想参考一下何叶的意见。
“……都想。”何叶羞愧道。
“哈哈,好的。”师簌簌相信何叶能坚持下来。她会瘦下来,这就是十几年后的事实。
这时,何叶被师簌簌的笑容闪了一下。
她感慨着,这个女生的一颦一笑都是胸有成竹的洒脱,让人不由自主地信服。
“今天是第一次锻炼,时间就定为一个小时吧。”
此时的何叶,还在对师簌簌的笑发着不可言说的花痴,而等到她被师簌簌操练过好几次之后,她将会看透这豪爽的笑容背后的铁石心肠,并且泪流满面地将这个笑称为——“魔鬼教练的笑”。
第一次带小女神运动,师簌簌没有给她设计太多的动作。以拉松全身和锻炼体能为主,目的是摸清
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